Miksi käyttää LORDOS® -selkälautaa?

Harjoituksen ja urheilusuorituksen jälkeen elimistön tarvitsee palautua rasituksesta. LORDOS®-menetelmä tehostaa harjoituksen vaikutusta ja palautumista.

Asiantuntijoiden kehittämä

Ylilääkäri, fysiatri Seppo Hämeenojan johdolla kehitetyn LORDOS®-menetelmän teho perustuu alaselän kiristyneiden lihasten rentouttamiseen. Tällöin selän välilevyn paine pienenee. Jo 10–15 minuutin rentoutus LORDOS®-selkälaudan avulla helpottaa selkään kohdistunutta painetta.

Näin selkä toimii

Välilevyt painuvat hieman kasaan päivän aikana. Yöllä nukkuessasi selkä lepää. Selän välilevyt saavat ravintoa ja lihakset rentoutuvat. Näin selkäsi palautuu seuraavan päivän rasituksia varten.

LORDOS®-menetelmä ja rauhaisa uni

Selkälihaksiston palautuminen edellyttää riittävän syvää unta. LORDOS®-menetelmä auttaa sinua pääsemään syvään S3- ja S4-vaiheiden uneen. Rentouta selkääsi LORDOS®-selkälaudan päällä ennen nukkumaan menoa. Yön aikana kudosverenkierto tehostuu ja syvä uni edistää lihasten palautumista ja rentoutumista.